果汁是榨取水果的汁得到的，果汁很好喝，也很保健，但是由于果汁中大量的糖不能为人体吸收利用，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作果汁尿的病症。所以果汁不宜多喝，此外，鲜榨果汁不宜放得太久，一般超过一天后就不要喝了。

如果没有经过烫煮，榨汁之后应当马上喝，不可以存放。可以说，兰州看癫痫病的专科医院在每一分钟当中，维生素和抗氧化成分的损失都在增加。如果经过烫煮再打汁，酶已经被灭活，那么在冰箱里密闭暂存一天应当是可以的。但注意要尽量减少果汁和空气的接触，避免氧化变褐。

有烫煮的榨汁非常容易变褐。变褐并不意味着有毒有害，仍然可以喝，只是表明果蔬中的多酚银川治疗癫痫病医院类保健成分接触氧气被氧化，抗氧化作用将有所下降。同时，在储藏当中，风味也会逐渐变化，失去原有的新鲜美味。

肚子一空，万事皆空，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。

寻康网提醒您：很多人特别爱喝果汁，他们觉得果汁里含有水果所有的营养物质，比起吃水果，喝果汁相当的省事，一饮而尽，反正新鲜果汁是从水果里刚压榨过来的，营养癫痫病危害元素不会跑那么快。其实当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除了。在这癫痫发作的首选药个过程中，维生素C也被大大减少了，而维生素C是你必须大量摄取的，所以与其喝果汁，还不如直接吃水果。