现在的天气会让人想吃一些素的食物，所以大家都会喜欢吃一些酥脆又比较清淡的食物，最常见的是土豆丝荷包蛋饼，里面有鸡蛋和土豆丝，再加上一些面粉，比较适合拿来当早餐或午餐，而且不会太油腻，做法也很简单，一般准备好广西治癫痫医院排行榜普通的鸡蛋，注意土豆丝尽量不要搅拌在一起，防止粘锅，注意好火候的控制。

健康早餐美味土豆饼

材料

土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。

做法

1、 土豆去皮，直接擦成丝到水里，这样可防止土青少年癫痫病因豆变色，活面糊时也不需要再加清水了。

2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。

3、 再加入面粉，拌成延边朝鲜族自治州最好的癫痫病是哪家均匀的糊状，加些香葱拌匀。

4、 热锅加一小勺油，摊入适量的面糊晃匀，中火加热3分钟。

5、 翻转一面，继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。

食材明细

土豆丝煎鸡蛋的做法步骤

1土豆1个洗净去皮，用清水洗干净，用擦子擦成丝。用手挤出水分。

2火腿肠先切成2半，再对切成条。

3电饼铛里放入油，比平时煎饼稍多一点，用刷子刷匀。

4放入一半的土豆丝，用木铲摊开、压实。

5待土豆丝粘接成饼状，快速翻一下。均匀撒上少许十三香。把火腿肠条摆放在土豆饼上

6磕上1个鸡蛋

7撒上盐并把鸡蛋摊均匀

8均匀撒上辣椒面，不吃辣的也可以不放。

9待蛋液成型后，翻过来再煎一下

10待双面煎至金黄就行了，盛在盘子里，这是煎好的一个土豆丝鸡蛋饼。

11在煎土豆丝鸡蛋饼前，我先把清洗干净的大米、小米、黄豆（昨晚泡好）放入豆浆机，启动豆浆机。在煎土豆丝鸡蛋饼的同时，豆浆机也在工作着哦。煎好两个饼，豆浆也打好了。

12接下来，把剩余的一半土豆丝及1个鸡蛋、1根火腿肠用以上方法煎好就行了。两个鸡蛋土豆饼，一碗豆浆，儿子的一顿营养丰富的早餐就做好了。