女性朋友每个月都要经历一次生理期,对于那些痛经女来说,真的好讨厌这几天,经常会被痛成都最好的癫痫病医院经折磨的死去活来。民间有这样的一个偏方,在痛经的时候喝上一杯红糖水就能缓解疼痛,很多女性也在使用。专家提醒,经期要慎喝糖水,河北癫痫专科医院否则会增加出血量。 痛经别乱喝红糖水 红糖水确实可以让身体更加温暖,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。红糖加些姜汁共煮,补中气、补血养肝,若有行经不畅、小腹胀痛问题的女性可以试下。 但是,红糖性属热,易上火。针对体质虚弱,寒湿血虚,气滞血於的女性,红糖水确实成都神康癫痫病医院可以提高体内的热性,减轻因体内寒气血滞引起的痛经症状。但对于那些属火性体质的女性,喝红糖水反而会让体内的虚火更旺,以出血的方式泄内火,导致经期出血量增多。 还有就是,红糖水对于继发性痛经有一定疗效,更适合那些产后痛经的女性。红糖水可以帮助产后女性缓解收缩子宫,对于经期女性用处不大。值得注意的是,在经期过度吃甜食,会增加焦虑感。 缓解痛经的几个小方法 1、要保持饮食均衡,切忌生冷辛辣食品 在经期间,要多吃蔬菜、水果、鱼肉,并尽量少吃多餐,不吃油腻的食物,不吃生冷和辛辣等外伤性癫痫病能治愈吗刺激性强的食物,如冰淇淋、烧烤、辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。 2、多喝热水,注河北癫痫专科医院意腹部保暖 在痛经时,多喝热水,保持子宫的温度;也可以在腹部放上热水袋进行热敷,这样可以帮助你缓解痛经。 3、每晚喝牛奶加蜂蜜 对于有痛经历史的女性,每晚睡觉前,可以喝上一杯加了蜂蜜的牛奶,这样可以帮助缓解痛经,吉林癫痫病权威医院甚癫痫的急救措施至可能达到消除痛经的效果。 4、痛经时可吃香蕉 香蕉中含有维生素B6,能够稳定人的情绪,对减轻痛经有一定的疗效。 5、注意运动 痛经者需加强自己的体育锻炼,特别是体质虚弱者,更有进行适当的运动,例如慢跑、散步等。 提醒各位,痛经时,要慎喝红糖水,不是每一个痛经的女性都适宜用红糖水来缓解的,有一些女性喝红糖水缓解不了痛经,反而会增加月经量。 上一篇:短跑健将遇车祸被夺去双腿开网店减轻家人负担 下一篇:不是有手机就是酷每天打手机3分钟可能患 |
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