山药是一种人们经常吃的食物，尽管在处理山药的时候可能会让皮肤有一些不舒服，但是山药的确是一种非常好的食物。山药的营养功效非常多，还可河南省最正规的羊癫疯医院以治疗很多种疾病。对于男性来说，吃山药可以治疗遗精等病症，对于女性来说，还可以治疗妇女带下。那么，山药红枣煲汤要怎么做？

主料：250g鸡肉、100g山药

配料：适量盐、适量红枣、适量黑木耳、适量生夏邑县哪个医院专治癫痫病姜

做法

1 黑木耳提前泡发

2 山药去皮切块

3 鸡肉切大块

4 所有材料放锅里加入适量水放入生姜

5 炖一个小时

6 吃的时候调入盐巴

山药的功效与作用

1 不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症

2.滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之

3.益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺陕西哪家医院有母猪疯科虚痰嗽久咳之症

4.降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品

5.延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

山药当中含有大量的黏蛋白，之所以山药被人们认为是一种保健食物，就是黏蛋白的作用。黏蛋白可以唐山市儿童母猪疯科医院起到预防脂肪沉积在血管上的作用，能够让我们的血管更具弹性，同时还可以起到预防动脉粥样化硬化的作用。而且山药含有一些多巴胺，能够改善血液循环。