?不知道大家是否喜欢吃菠菜这种蔬菜。无论喜欢与否，大家都应该多吃。因为菠菜是种营养价值很高的蔬菜。富含各种各样的营养元黑龙江有哪些看猪婆疯的医院素，而且含有其他蔬菜少有的铁锌元素，给身体健康带来了极大的帮助。蛋汤平时大家也吃的多，简单方面容易做，营养健康。那么，把菠菜和鸡蛋放在一起煮汤怎么样呢？菠菜蛋花汤的做法大全告诉你如何做美味的菠菜蛋汤。

“菠菜的营养很丰富， 这个不用多说大家一定都知道的， 虽然菠菜很营养， 但它却含有大量的草酸， 所以一次不适宜吃的太多， 而且在吃菠菜前， 大家一定要先用开水烫一下或用水煮一下， 然后再凉拌， 炒食或做汤， 这样既可保全菠菜的营养成分， 又除掉了80%以上的草酸.”

主料

新鲜的菠菜 (适量) 鸡蛋 (适量)

辅料

葱南京癫痫病到哪里治好花 (适量)

厨具

无

分类

清淡 煮 十分钟 简单难度

菠菜蛋花汤的做法步骤：1 ? 1菠菜洗干净

菠菜蛋花汤的做法步骤：2 ? 2然后在沸水中焯30秒，这样能除掉它含有的大部分草酸

菠菜蛋花汤的做法步骤：3 ? 3焯好后将菠菜切成如何治疗颞叶癫痫病小块，鸡蛋打散备用

菠菜蛋花汤的做法步骤：4 ? 4锅中加入清水烧开，然后将切好的菠菜放入

菠菜蛋花汤的做法步骤：5 ? 5待水再次沸腾的时候 ，把打好的鸡蛋慢慢甩入锅里。

加入盐和鸡精调味，出锅前淋入一点香油，撒上葱花即可。

小窍门：

菠菜一次不适宜吃的过多，银川癫痫病治疗医院那家好吃之前一定要先用开水烫一下或用水煮一下，这样可去除它含有的大量草酸。

?菠菜的清爽甘甜，再配上鸡蛋的营养健康，两者可谓是极好的搭配，平时吃多了紫菜蛋汤的朋友们，赶紧学习学习菠菜蛋花汤的做法大全，动手做一做不一样的口味的蛋汤吧，在家里做的菠菜蛋花汤，美味可口，而且实惠多多。比外面的更加健康卫生哟，大家试试吧。