城市快报记者张昭 元旦马上就要到了，节日是大家吃喝玩乐走亲会友的好时机，不过这往往也是“节日病”与“季节病”相遇的高峰期。据本市多家医院历年新年期间接诊数据牡丹江癫痫专科医院好吗统计，这一时期往往是心脑血管疾病、肠胃炎、呼吸道感染等疾病较陕西癫痫专科医院那最好为多发的时期，如何节前防病？来听听天津市海河医院急诊科马龙燕医生的建议。

防中风

悠着点，别太激动

许多疾病的发生都跟情绪有关。马龙燕医生介绍说，节日期间接诊的不少中老年患者，都是因过节情绪变化过大导致的。一方面，丰盛饮食、频繁聚会和睡眠拖晚，会让中老年人血压飙升，尤其是原本就有糖尿病、冠心病的人，一旦休息不好、过分激动，更容易突发中风、急性心肌梗死等疾病。

防病提醒 避免寒冷、饱食、情绪激动。如已患冠心病，还应该做到遵医嘱按癫痫病会遗传吗时服药，经常对居室环境通风换气，定时饮水；保持大便规律、通畅。如身癫痫病的急救措施患糖尿病，则应坚持服药有效控制血糖、有效执行糖尿病饮食。

防胃病

别吃辣，饮食有节

节日期间，往往也是急性胃炎的高发时期，与人们过食油腻、过度饮酒、饮食无度等因素密切相关。

防病提醒 少吃辛辣等刺激性食物，火锅、海鲜悠着吃。原则上建议清淡，忌烟酒及过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品。同时注意饮食规律，勿过饥过饱。最好少食多餐，建议每日以4-5餐为佳，每次以六七成饱为好。同时切忌不洁饮食，放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，绝不食用。

防感冒

戴口罩，减少外出

每年节日期间，都是感冒等呼吸道疾病的高发期，而且之前遭遇重霾，让很多人现在仍被咳嗽困扰。

防病提醒 进门马上洗手，在家勤通通风，尽量减少外出，避免在公共场所久留，如果有必要，出门佩戴防护口罩，或者进行疫苗接种。