? ?很多人都说，现在冬天和夏天没啥区别了，因为冬天的青海治疗癫痫的医院哪好蔬菜少，可是有了大棚蔬菜，所以一般蔬菜都是四季都有，可是老是吃大棚蔬菜还有点不放心，毕竟是反季蔬菜，还是少吃一些为好，其实冬天是有蔬菜的，并且冬天的蔬菜就是适合冬天食用的，那我们一起看看，冬天成熟的蔬菜有哪些呢？它们都有什么样的功效呢？

? ?萝卜含有能诱导人萝卜体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

? ?白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。

? ?南瓜中含有丰富云南省小儿猪婆疯哪里治疗好洛宁县癫痫病权威治疗医院的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收，南瓜还含有丰富的蛋白质、脂肪、葡萄糖、淀粉、19种氨基酸、果胶长春市治愈癫痫病的医院、谷氨酸、叶黄素、胡萝卜素和磷、钾、钙、锌等微量元素,南瓜还具有广泛的医疗和保健作用。

? ?看了上面的内容，我们知道了冬天的蔬菜还是挺多的，而且多吃时令蔬菜对我们的身体也有益，这这蔬菜中还有很多对身体有好处的地方，不要老是想着吃反季的蔬菜，反季蔬菜虽然花样多，但是对身体健康来说还是应该多吃点时令蔬菜，如果老是挑食对我们的身体也不好。