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血压高吃什么好

生活中常见的问题比较多,在对一些问题解决上,都是需要很好的方法,血压高、血脂高都是中老年人很常见的疾病,这些疾病对人体健康损害很大,尤其是对年龄较高的人,患有这样疾病,都是要及时治疗,这样对身体疾病改善,才会有很好的帮助,那血压高吃什么好呢?

血压高是很常见的,这样的疾病症状比较多河南省猪婆疯治最好医院,那一般都是以头晕为主永仁县哪里有癫痫病医院,同时也会有身体其他不适,血压高吃什么好呢,在这个问题上,也是很多人不太清楚的。

血压高吃什么好:

(1)芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。

(2)菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。

(3)绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,大米适量。将海保定市能治癫痫病的医院带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

(4)荷叶粥:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

(5)醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。

(6)糖醋蒜:糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。

(7)罗布麻五味子茶:罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。

(8)何首乌大枣粥:何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

通过以上介绍,对血压高吃什么好呢,都是有着很好了解,以上的食物都是不错之选,在对人郑州癫痫病哪家最权威体各方面上,都是有着很好帮助,不过在饮食的时候,都是要注意,要合理搭配最佳,血压高的人对高热量、高脂肪的食物要少吃。


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