特别是一些经常坐办公室的女孩子有小肚腩哈市中亚医院治癫痫好么确实到底得了癫痫怎么治才更好是很恼人的，而且女孩子想减肥应该怎么做呢，如果来轻松减掉小肚腩呢，如果不知道怎么来做的话，尝试用一下饮食的方法的，或许用饮食能轻松减掉小肚腩，下面就详细的给大家介绍一下如何来减掉小肚腩的方法。

1.多多喝水

每天一定要摄入足够量的水分，能够帮助你的身体排出多余的盐分，帮助你的身体停止膨胀。注意至少每天要摄入2L水。

2.减少盐的摄入量

减少每日摄取的盐分能够帮助减缓水肿和腹部膨胀，其实人体内每日摄入的80%的钠并不是来源于厨房的盐罐中，而是来自经过癫痫病医院加工的食物，癫痫病吃中药有哪些禁忌一位来自多伦多大学的营养师在研究中得出这样的结论。

3.在水中加入苏打和柠檬

把一茶匙烤过的苏打放在水里饮用，能够中和胃酸、帮助缓解胃部胀气。加一点柠檬，能够在其转移到胃部时，消除一部分气体。

4.少吃多餐

每天吃饭的次数增加，每餐的餐量减少。可能的话每天五餐，享受每一餐的美好，降低进餐的速度能够很好的帮助你减轻胃胀的情况哦。

饮食是很重要的，如果饮食的不合理就会出现小肚腩的，胖了女孩子肯定是不可爱了，而且经常的胖也会出现一些身体疾病，如何轻松减掉小肚腩，希望通过上面的饮食方法能够做到女孩子肚子平平的，希望这样的办法能够帮助更多的有减肥欲望的女孩子。