饮食健康与否往往直接关系着我们的身体健康，假如希望拥有好身体，在平时就不应偷懒，如果不愿意去做复杂的菜式，也可以试试一些做法简单的菜肴，比如提子面包卷的做法就很简单，很适合那些既忙碌又不想将就的人。

1、将所有食材称重。

2、面粉放入炼奶，糖，盐，干酵母（提前用温水溶解），炼奶，再倒入打散的鸡蛋（留一点用来刷面），再把全部搅拌均匀。

3、我都很讨厌粘手的感觉，所以我都是用汤池搅拌的，待放了黄油，粘手情况就好殷都区哪家癫痫病医院正规点了

4、搅拌到如下图这样就可以加入黄油，这时可以用手来搓面粉了。

5、搓到有这上蔡县癫痫病医院口碑样的效果就可以发酵了，我搓了50分钟，挺累的

6、可以用烤箱来发酵，如图在烤箱底部放一碗热水，是热水哦，发酵时间比较久，途中可以更换一下热水，我发酵了3个多小时，发酵到2倍大就可以了（忘记癫痫病人不能吃什么影发酵后的图片了，将就着看哈）

7、发酵好后要搓一下面粉，打里面的气泡都搓走，然后把面粉均匀分成9份（注意不要放太多生面粉来搓，粘手就让它粘，放太多会影响面包的口感，会变硬不够松软，适当放一点就可以了）

8、盖上湿毛巾醒10分钟，这时候可以用温水泡一下提子干（提子干都有沙必须泡一下）

9、醒好之后，用杆子杆成如下形状，然后用小刀切四天斜线，不用切断

10、当上10颗提子

11、由头到尾卷起来，像荷包折一样就可以了，不用卷太多卷

12、卷好之后就可以发酵了，按6步骤发酵，我发酵了2小时

13、发酵到2倍大就可以了，大家可以对比一下，重要的来了，记得每个表面都刷上一层蛋液，记得刷喔！

14、然后放入预热好的烤箱，180度15分钟就可以了。

15、香喷喷的提子卷面包就做好了

16、再看看内部组织白山市哪家医院治疗癫痫病好点，不错吧！！

饮食合理是我们拥有健康的基本保证，提子面包卷的做法简单，且能够对身体起到补益的作用。